Vitamin D organizam dobija izlaganjem sunčevim zracima, ali ga ima i u hrani, a od ranije je poznato da ima ključnu ulogu u održavanju zdravlja. Nažalost, mnoge trudnice imaju manjak ovog vitamina.
Ispitivanje je pokazalo da sedam od deset trudnica ne dobija dovoljno vitamina D, koji je važan za zdravlje kostiju bebe, ali i majke, a izgleda da ima i brojne druge korisne učinke na zdravlje.
Naučnici s Medicinskog fakulteta na američkom Univerzitetu Colorado, Denver tvrde da bi žene trebale da počnu da uzimaju dodatno vitamin D i pre no što začnu.
No treba imati na umu da je potrebno provesti detaljnja istraživanja kako bi se utvrdilo ima li bilo kakvih nuspojava od eventualnog uzimanja D vitamina kao dodatka jelima, ili češćeg konzumiranja namirnica s puno vitamina D. Takođe, ističu kako bi trebalo utvrditi da li je učinkovitije uzimanje vitamina D u tabletama ili balansiranje ishrane s redovnim izlaganjem sunčevim zracima.
"Vitamini koji se uzimaju pre trudnoće pomažu u podizanju nivoa vitamina D, no mnoge žene počnu ih uzimati tek nakon što zatrudne", istakla je dr Adit Ginde, voditelj ovog istraživanja objavljenog u stručnom medicinskom časopisu American Journal of Obstetrics and Gynecology.
"Iako istraživanje još uvek traje, mislim da je najbolje da žena počne uzimati vitamine nekoliko nedelja pre no što zatrudni kako bi maksimalno iskoristila potencijalne učinke na zdravlje za vreme trudnoće", objasnila je.
Komentari (0)