U trudnoći je koža osetljivija na bol, pa se preporučuju tretmani na bazi prirodnih preparata i relaksirajućih masaža. Aromaterapija je odličan izbor. Parenje i zagrevanje lica širi kapilare koji su u trudnoći inače skloni pucanju, zato izostavite tretmane koji greju kožu. Evo još nekih saveta za negu koji će koristiti budućim mamama.
Masaže
U nezi tela izbegnite sve tretmane koji podrazumevaju zagrevanje tela i jako ubrzavanje cirkulacije, kao što su pakovanja u blato i intenzivne masaže. Ako imate rizičnu trudnoću, proširene vene, povišen pritisak, iritacije na koži ili bilo koju hroničnu bolest, masaža svakako nije za vas. Lake relaksacione masaže i fitodrenaže za otečene noge mogu da pomognu, ali se posavetujte s lekarom svaki put pre nego što se odlučite za masažu.
Depilacija
Izbegavajte toplu depilaciju – pogoršava problem vena i kapilara.
Mreža kapilara
Kapilari često pucaju na nogama i licu tokom trudnoće usled naprezanja. Neki od njih se povlače posle porođaja, a uobičajeni načini lečenja ispucalih kapilara danas su radiotalasi ili laserske intervencije, ali se primenjuju tek posle trudnoće.
Prirodne maske
Za suvu kožu:
– Pomešajte kašiku jogurta i kašiku meda, ostavite da deluje 10 minuta, pa isperite mlakom vodom
– Pomešajte kašiku pasirane banane i nekoliko kapi vitamina E. Utapkajte na lice i posle pola sata isperite mlakom vodom. Vitamin E možete da zamenite bademovim uljem
Za masnu kožu:
– Kašiku jogurta pomešajte sa izgnječenim komadom banane i jednom jagodom, ostavite deset minuta i isperite
– Kašiku zelene gline u prahu pomešajte sa kašikom meda. Ostavite 15 minuta pa isperite mlakom vodom
Sprečite proširene vene
– Hodajte svakog dana po sat vremena, za bolju cirkulaciju
– Podignite noge na jastuk kada ležite
– Ne prekrštajte noge dok sedite
– Izbegavajte dugo stajanje i sedenje
– Nabavite specijalne čarape
– Svakodnevno mažite noge gelom na bazi ekstrakta divljeg kestena
Komentari (0)