Buduće majke se devet meseci pripremaju za najvažniju ulogu u svom životu. Jer, šta god radile i čime god se bavile, svaka žena uvek će odgovoriti da joj je materinstvo najlepši i najbitniji zadatak. Ipak, izazovi koje donosi trudnoća mogu da budu zbunjujući.
.jpg)
Foto: ShutterStock
Pogledajte koja su najčešća pitanja na forumima za trudnice. Saznajte i odgovore.
1. Da li moja beba može da me čuje i dok je u stomaku? Da li treba da joj pričam i čitam i pre nego što se rodi?
Glasovi se filtriraju kroz tkiva, kosti i tečnosti. Vaše dete još dok je fetus može da čuje. Ne očekujte da razume reči, ali su ritam i zvuk njegov osnovni jezik. Takođe, razgovor i slušanje klasične muzike u ovom periodu je dobro i poželjno, jer podstiče razvoj mozga.
Opšte je poznato da bebe smiruje glas njihovih majki, kao i da ta malena bića prvih dana dok još ne vide raspoznaju roditelje na osnovu zvukova i mirisa.
Zato pričajte svom mezimčetu. Neće biti uzalud, jer se trud oko deteta uvek isplati.
2. Želim da se očistim od toksina. Kako najlakše mogu to da uradim? Koje namirnice da izbegavam?
Poslednja stvar koju biste želite za svoje dete je da prvih dana svog života odrasta u okruženju koje podseća na deponiju. Tako to izgleda kada ste trudne, a ne vodite računa o ishrani i svom životu.
Posteljica se tokom trudnoće formira da bi filtrilala korisne materije za bebu, ali ona jednostavno nije „opremljena” da preradi baš sve štetne materije. Ako želite dobro i sebi i detetu, oslobodite se toksina. Izbegavate alkohol, gazirana pića, cigarete, bilo kakvu vrstu droga, ne koristite dezodoranse, izbegavajte pesticide, nedovoljno kuvanu ribu i piletinu, zatim odložite popravke zuba i stavljanje plombi. Takođe proveravajte kvalitet namirnica koje nameravate da koristite, izbegavajte gužve i naravno kofein.
3. Koje vežbe smem da radim tokom trudnoće da bi održavala kondiciju?
Najbolje je da se prethodno konsultujete sa lekarom. On zna kakva je vaša trudnoća, pošto je svaka različita, i znaće tačno šta smete da radite od vežbi.
U početku ćete moći da radite više, a kasnije sve manje. Najbolje je da dosta šetate, idete na pripremne vežbe za buduće mame, pogodan je i pilates, blago istezanje, a neki savetuju i pojedine segmente iz joge. Zabranjena je vožnja biciklom, plivanje, aerobik, trčanje.
4. Da li i koliko boli porođaj?
Iskustva su različita, ali jedno je zajedničko svim porođajima: to nije najprijatniji događaj za ženu, ali je potpuno prirodan „postupak”, svaka žena se porodila i svaka je, ako se izuzmu ekstremne situacije, preživela.
Takođe, svaka majka kaže da je zaboravila na bol i neprijatnosti čim je videla svoje dete. Neke će reći da ih je jako bolelo, neke da ih nije bolelo uopšte. Istina je da najviše boli period napinjanja(koji napredovanjem medicine može da se ublaži epiduralnom anestezijom), a da sam čin rođenja traje veoma kratko i taj bol je nešto manji, ali je intezivan.
5. Koliko traje porođaj?
To je individualno. Neko računa da se porađa čim oseti prve kontrakcije, pa onda može da se izračuna da je porođaj trajao veoma dugo.
Neke žene uopšte ni ne osete te blage grčeve. Stručnjaci smatraju da porođaj počinje onog trenutka kada pukne vodenjak. Kod nekih žena to se ni ne dogodi prirodnim putem, nego ga doktor probuši(to nije bolan postupak). I tada počinje porođaj. Praksa je da on traje što kraće, jer svako odugovlačenje šteti bebi i majci. Prosek je oko tri sata od trenutka prsnuća vodenjaka.
Izvor: Blic žena
Komentari (0)