Spavanje sa partnerom – odmor ili umor?

Kad muškarac provodi noć u krevetu sa ženom njegov je san poremećen bez obzira vode li ljubav ili ne, a zajedničko spavanje utiče i na muške mentalne sposobnosti sledećeg dana. Nedostatak sna, takođe, mu povećava nivo hormona što izaziva stres.

Prema istraživanju časopisa New Scientist, žene koje dele postelju s muškarcem prolaze puno bolje zahvaljujući dubokom snu. Naime, profesor Gerhard Kloesch je zajedno s kolegama sa Univerziteta u Beču proučavao osam nevenčanih parova bez dece u dvadesetim godinama i merio njihov nivo hormona stresa. Svaki par je trebao provesti 10 noći u istom krevetu, što su naučnici pratili monitorima koje su ispitanici nosili na rukama, a ujutro su odgovarali i na opsežne upitnike i rešavali kognitivne testove te im je ponovo merena visina hormona stresa.

Iako su muškarci rekli da su spavali bolje kad je žena pored njih, lošije su prošli na testovima, a rezultati su pokazali da im je san bio poremećen. Naučnici su zaključili da oba pola imaju poremećen san kad spavaju zajedno, samo što žene – kad konačno zaspu – spavaju puno dublje i bude se odmornije nezavisno od toga koliko su dugo spavale.

Nivo njihovog hormona stresa i rezultati na testovima nisu bili toliko loši kao kod jačeg pola. No pokazalo se da i one spavaju puno bolje kad su same u krevetu.

Deljenje postelje, takođe, utiče na to koliko se možemo prisetiti sna. Pokazalo se da se žene bolje prisećaju snova kad spavaju same, a muškarci nakon seksa.

Stručnjak za spavanje sa Univerziteta u Surreyju potvrdio je rezultate istraživanja i dodao: "Istorijski gledano, nikad nismo trebali spavati u istom krevetu. San je najsebičnija stvar koju možemo učiniti i od vitalnog značaja za naše fizičko i mentalno zdravlje. Deljenje kreveta s nekim ko je bučan i s kim se moramo boriti za mesto nije nimalo ugodno. Ako ste sretni što spavate s nekim, onda je to super, ali ne morate se sramiti ako želite da spavate u zasebnim krevetima."

Neka su istraživanja ukazivala na to da su žene na jedan način programirane da se bolje nose s poremećenim snom, jer puno događaja u njihovom životu, poput podizanja dece, menopauze, pa čak i menstrualnog ciklusa, utiče na kvalitet njihovog sna.