Iako su nam topli dani doneli mnogo radosti i popravili raspoloženje, vrućine imaju i svoju tamnu stranu – mogućnost dobijanja toplotnog udara, gljivičnih infekcija i virusnog meningitisa. Marija Kozomara, doktor medicine, savetuje kako da izbegnete ove letnje zamke.
Toplotni udar
Uzrok: višečasovno izlaganje suncu
Simptomi:
opšta slabost
mučnina
povraćanje
glavobolja
grčevi u stomaku
nesvestica
povišena temperatura
Preventiva:
– izbegavanje izlaganja suncu u periodu od 10 do 17 sati
– uzimanje tečnosti, negazirane vode i mlakog čaja
– sveže voće i povrće umesto teške, masne i začinjene hrane
– adekvatna garderoba (šešir ili kapa, pamučne stvari, otvorena obuća od prirodnih materijala)
Virusni meningitis
Uzrok: konzumiranje kontaminirane vode ili hrane
Simptomi:
– mučnina
povraćanje
ukočen vrat
fotofobija
Preventiva:
– temeljna higijena
– češće pranje ruku
– izbegavanje dužeg boravka na obodu bazena
Trovanje salmonelom
Uzrok: konzumiranje zagađene hrane
Simptomi:
– povišena temperatura
mučnina
povraćanje
glavobolja
Preventiva:
– mlečne proizvode, prerađevine od mesa i proizvode od jaja i mleka čuvati u frižideru do pet stepeni Celzijusovih
– pojačana briga o ličnoj higijeni
Gljivične infekcije
Uzrok: preterano znojenje kupanje u bazenu, reci ili jezeru
Simptomi:
– svrab u regiji stopala
plikovi
Preventiva:
– nošenje otvorene obuće ili obuće od prirodnih materijala
– češće tuširanje (dva do tri puta dnevno)
– nošenje naočara za plivanje
– korišćenje zaštitnika (antifona) za uši
– ispiranje očiju troprocentnim rastvorom borne kiseline ili veštačkim suzama
– tuširanje odmah po izlasku iz bazena, jezera ili reke
SAVET PLUS: Ukoliko ste dobili upalu uha, ne posežite za narodnim lekovima poput korišćenja biljke čuvarkuće, belog luka ili esencijalnih ulja. Lečenje bez stručnog nadzora može da ima za posledicu komplikacije i da, što je još gore, obična nelagodnost preraste u hroničnu bolest – upozorava dr Kozomara.
Komentari (0)