Mučna glavobolja može se izbeći ili ublažiti odgovarajućom ishranom i smanjenjem stresa.
Migrena, neurološki poremećaj koji češće pogađa žene nego muškarce, manifestuje se jakom, pulsirajućom glavoboljom sa jedne strane glave. Među jačim simptomima su i mučnina, vrtoglavica, osetljivost na jaku svetlost ili zvuk.
Napad migrene može trajati od četiri, do čak 72 sata.
Kada migrena "udari", svi posežemo za jakim lekovima protiv bolova. Ali, ako znate uzroke ove boljke, možda možete da je izbegnete.
Američki Centar za informisanje o ženskom zdravlju preneo je najčešće uzroke migrene.
Ova boljka može se javiti usled nedovoljnog sna, ali i kao posledica previše spavanja!
Preopterećenje čula – prejaki zvuci, svetlo, mirisi. Ako ste skloni migrenama, izbegavajte mesta gde možete da se izložite preopterećivanju čula, kako bi izbegli napad.
Na spisku uzroka su i neki koji se jednostavno ne mogu izbeći, ali mogu vam pomoći da predvidite napad i pripremite se. To su hormonske promene, nagle promene vremena i stres.
Među hemijskim uzrocima migrene su drastična promena unošenja kofeina (kafe), crno vino, veštački zaslađivač aspartam, i razni prehrambeni aditivi.
Komentari (0)