Foto:

Mlekom zamenite jutarnji sok i duže ćete ostati siti

Izvor: Bebac.com

Nove studije sprovedene u Australiji pokazuju da ljudi koji ujutro piju mleko duže vremena osećaju sitost te u kasnijim obrocima unose devet posto manje količine hrane od osoba koje dan započinju čašom voćnog soka, javlja wesh.com.

Studija je sprovedena na 34 muške i ženske osobe koje imaju problema s kilažom. Danima su naizmeično pili mleko i voćne sokove jednake kalorijske vrednosti.

Naučnici smatraju da je kvaka najverovatnije u proteinima, laktozi ili gustoći napitka. Takođe, primetili su da upravo s malim smanjenjima kalorija, do 50 na dan, kile nestaju.

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (0)

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa

Nove studije sprovedene u Australiji pokazuju da ljudi koji ujutro piju mleko duže vremena osećaju sitost te u kasnijim obrocima unose devet posto manje količine hrane od osoba koje dan započinju čašom voćnog soka, javlja wesh.com.

Studija je sprovedena na 34 muške i ženske osobe koje imaju problema s kilažom. Danima su naizmeično pili mleko i voćne sokove jednake kalorijske vrednosti.

Naučnici smatraju da je kvaka najverovatnije u proteinima, laktozi ili gustoći napitka. Takođe, primetili su da upravo s malim smanjenjima kalorija, do 50 na dan, kile nestaju.

Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Četvrtak, 31.10.2024
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

No tags found for this post.

Najnovije