Nove studije sprovedene u Australiji pokazuju da ljudi koji ujutro piju mleko duže vremena osećaju sitost te u kasnijim obrocima unose devet posto manje količine hrane od osoba koje dan započinju čašom voćnog soka, javlja wesh.com.
Studija je sprovedena na 34 muške i ženske osobe koje imaju problema s kilažom. Danima su naizmeično pili mleko i voćne sokove jednake kalorijske vrednosti.
Naučnici smatraju da je kvaka najverovatnije u proteinima, laktozi ili gustoći napitka. Takođe, primetili su da upravo s malim smanjenjima kalorija, do 50 na dan, kile nestaju.
Komentari (0)