Trudnoća donosi brojne promene u organizmu, zbog čega se buduće majke često susreću sa različitim tegobama.
Među njima je i vrtoglavica, koja može da se pojavi u različitim fazama trudnoće, a najčešće je povezana sa promenama kroz koje telo prolazi.
Jedan od razloga može biti promena krvnog pritiska. Tokom trudnoće krvni sudovi se šire, zbog čega krvni pritisak može biti niži nego inače. Vrtoglavica se zato posebno može javiti prilikom naglog ustajanja, dugog stajanja ili nakon dužeg sedenja.
Na osećaj slabosti mogu da utiču i mučnina, nedovoljan unos hrane i tečnosti, kao i umor. Ako trudnica zbog mučnine povraća ili slabije jede, može doći do dehidracije i pada nivoa šećera u krvi, što dodatno može da pojača tegobe.
Još jedan mogući uzrok je anemija, odnosno smanjen nivo hemoglobina u krvi. Tokom trudnoće potrebe organizma za gvožđem rastu, a nedostatak ovog minerala može dovesti do umora, slabosti, glavobolje i vrtoglavice, piše Klix.ba.
Kada se vrtoglavica pojavi, važno je prekinuti ono što radite i sesti ili leći kako biste izbegli pad. Prostoriju treba dobro provetriti, a nakon što tegobe prođu, može pomoći i boravak na svežem vazduhu.
Kako smanjiti mogućnost pojave vrtoglavice?
Nekoliko jednostavnih navika može pomoći da se vrtoglavica ređe javlja. Važno je tokom dana unositi dovoljno tečnosti, redovno jesti i birati raznovrsnu hranu bogatu potrebnim hranljivim materijama.
Takođe se preporučuje izbegavanje naglih pokreta. Prilikom ustajanja iz kreveta ili sa stolice najbolje je prvo nekoliko trenutaka sedeti, a zatim polako ustati.
Redovno provetravanje prostorija i boravak na svežem vazduhu mogu dodatno pomoći, kao i dovoljno odmora i sna. Trudnice bi trebalo da izbegavaju prevelike fizičke napore i obrate pažnju na signale koje im telo šalje.
Ipak, vrtoglavicu ne treba uvek pripisivati trudnoći. Ako je česta, veoma jaka, traje duže ili je praćena nesvesticom, jakom glavoboljom, smetnjama vida, bolovima u grudima, otežanim disanjem, krvarenjem ili drugim neuobičajenim simptomima, potrebno je obratiti se lekaru.
U većini slučajeva povremena vrtoglavica može biti deo uobičajenih promena tokom trudnoće, ali praćenje simptoma i razgovor sa lekarom najbolji su način da se isključe mogući zdravstveni problemi.
Izvor: 021.rs
Komentari (0)