Velike doze vitamina C mogu pružiti našim plućima određeni stepen zaštite od štetnih efekata finih čestica u vazduhu. Poznatiji kao PM2.5 (zbog svoje veličine merene u mikrometrima), ovi zagađivači povezani su sa zdravstvenim problemima poput astme i raka pluća.
Istraživači predvođeni timom sa Tehnološkog univerziteta u Sidneju (UTS) sproveli su seriju eksperimenata na miševima i ljudskim tkivima uzgajanim u laboratoriji kako bi testirali efekte vitamina C na tkiva izložena finim česticama. Otkrili su da ovaj vitamin štiti od ključnih oštećenja ćelija koja zagađenje vazduha obično nanosi plućima.
Konkretno, vitamin C je smanjio gubitak ćelijskih mitohondrija (energetskih centrala ćelije), ublažio štetne upale i sprečio oštećenje ćelija usled oksidativnog stresa – napada koje izazivaju nestabilni, reaktivni molekuli, što potom dovodi do brojnih poremećaja.
Vitamin C je poznati antioksidans, zbog čega su istraživači i želeli da testiraju njegove zaštitne efekte protiv zagađivača iz vazduha.
“Suplementacija antioksidansom vitaminom C bila je efikasna u ublažavanju štetnih efekata izloženosti niskom nivou PM2.5 čestica, što se može preporučiti visokorizičnim pojedincima”, napisali su diplomac UTS-a Su Baj (Xu Bai) i kolege u svom objavljenom radu.
Rezultati studije su ohrabrujući, ali su potrebna dalja istraživanja kako bi se utvrdilo da li dostižne doze vitamina štite ljude, a ne samo laboratorijski uzgajana tkiva. Nivoi zagađenja i doze vitamina C bili su pažljivo kalibrisani u laboratoriji i možda ne odražavaju nužno stvarnu izloženost većine ljudi.
“Ova studija sugeriše da bi uzimanje najveće dozvoljene doze vitamina C za vaš organizam potencijalno moglo pomoći”, kaže molekularni biolog Brajan Oliver sa UTS-a. “Ali, morate razgovarati sa svojim lekarom kako biste bili sigurni da uzimate pravu vrstu suplemenata u odgovarajućim nivoima i da se slučajno ne predozirate nečim drugim što se nalazi u suplementima koji se kupuju bez recepta.”
PM2.5 zagađivači najčešće nastaju usled saobraćajnih gužvi, šumskih požara i peščanih oluja. Poslednjih godina počeli smo da shvatamo koliko ove sitne čestice mogu biti štetne po naše zdravlje.
Pored otkrića vezanih za vitamin C, ova studija pokazuje da čak i nizak nivo ove vrste zagađenja vazduha može izazvati dramatičnu degradaciju na ćelijskom nivou. PM2.5 zagađenje kojem su miševi bili izloženi bilo je u skladu sa nivoima izmerenim u većem delu razvijenog sveta.
Idealno bi bilo obnoviti napore za poboljšanje kvaliteta vazduha koji svi svakodnevno udišemo. U međuvremenu, malo dodatnog vitamina C može biti jedan od načina na koji bismo potencijalno mogli da se zaštitimo od efekata finih čestica.
“Prvi put pružamo nadu za jeftin preventivni tretman za globalni problem koji pogađa stotine miliona ljudi”, kaže Oliver.
“Sada znamo da ne postoji bezbedan nivo zagađenja vazduha; ono izaziva upale u plućima i dovodi do brojnih respiratornih bolesti i hroničnih oboljenja, posebno u slučaju šumskih požara.”
Istraživanje je objavljeno u časopisu Environment International.
View this post on Instagram
Izvor: ScienceAlert
Komentari (0)