Trudnoća je period izuzetnih fizioloških promena u telu žene, kada se potrebe za određenim hranljivim materijama drastično povećavaju. Pravilna ishrana je temelj zdravlja i majke i bebe, ali u savremenom ritmu života i zbog povećanih potreba, često je neophodno dodati prenatalne suplemente.
BENU farmaceuti objašnjavaju zašto su određeni vitamini i minerali neophodni i daju preporuke za izbor adekvatnih kompleksa.
Zašto su prenatalni suplementi važni?
Prenatalni suplementi nisu zamena za uravnoteženu ishranu, već služe kao osiguranje da su ključne hranljive materije dostupne u optimalnim količinama, što je naročito važno u kritičnim fazama razvoja fetusa.
Najvažnije uloge su:
- Potpora razvoju nervnog sistema bebe: Prevencija defekata neuralne cevi.
- Prevencija anemije: Održavanje zdravog nivoa gvožđa i vitamina B12 kod majke.
- Podrška razvoju skeleta: Obezbeđivanje dovoljno kalcijuma i vitamina D za formiranje kostiju i zuba bebe.
- Smanjenje rizika od prevremenog porođaja: Obezbeđivanje esencijalnih masnih kiselina.
Ključni nutrijenti u prenatalnim vitaminima koje BENU farmaceuti izdvajaju
1. Folna kiselina / Metafolin
- Zašto je ključna? Neophodna za prevenciju defekata neuralne cevi (kičmena moždina i mozak).
- Faza trudnoće: Apsolutno ključna pre i rano u trudnoći (1. trimestar).
Posebna pažnja! Folna kiselina vs. Metafolin
Folna kiselina je sintetički oblik vitamina B9. Da bi se iskoristio u telu, mora da se transformiše u aktivan oblik – L-metilfolat (poznat kao Metafolin). Metafolin (L-metilfolat): Aktivan oblik B9.
BENU farmaceuti naglašavaju da je Metafolin bolji izbor jer ga telo direktno koristi, što je posebno važno za žene koje imaju genetsku nemogućnost efikasne pretvaranja folne kiseline (prisutna kod oko 50% populacije).
2. Gvožđe
- Zašto je ključno? Neophodno za stvaranje hemoglobina i prevenciju anemije kod majke, kao i za podršku razvoju placente i fetusa.
- Faza trudnoće: Važnost raste tokom 2. i 3. trimestra.
3. DHA (Omega-3)
- Zašto je ključna? Ključna esencijalna masna kiselina za pravilan razvoj mozga, vida i kognitivnih funkcija bebe.
- Faza trudnoće: Važna tokom sva tri trimestra i perioda dojenja.
Preporuka farmaceuta: Izbor prenatalnih kompleksa
U BENU apotekama se mogu pronaći različiti prenatalni kompleksi, ali farmaceuti često izdvajaju one koji nude visok kvalitet, pravilnu kombinaciju nutrijenata i naprednu formulaciju (Metafolin, DHA).
1. Kompletna podrška sa aktivnim folatom i DHA
Ovaj kompleks je idealan za žene koje žele jedan preparat koji prati kasnije faze trudnoće i čitav period dojenja i sadrži najaktivnije oblike nutrijenata.
Premama Duo Active, 30 kapsula + 30 tableta
- Sastav: Sadrži 800 mcg aktivne folne kiseline (Quatrefolic), vitamin D, vitamin B12, vitamin B2, vitamin B1, B6, niacin, pantotensku kiselinu, biotin, vitamin C i vitamin E i esencijalnu masnu kiselinu DHA (u posebnoj kapsuli). Ne sadrži gluten i laktozu.
- Primena: PreMama Duo Active je formulisan za čitav period trudnoće do kraja dojenja. Tableta sadrži vitamine i minerale, dok kapsula sadrži DHA. Uputstvo za primenu: Konzumira se jedna tableta i jedna kapsula dnevno, najbolje uz glavni obrok.
2. Prirodni kompleks sa naglaskom na biološku dostupnost
Za trudnice koje preferiraju formule zasnovane na celovitim namirnicama, koje ne sadrže aditive i sadrže sve neophodne vitamine i minerale.
- Sastav: 100% veganski kompleks obogaćen Magnifood kompleksom (stabilizovane pirinčane mekinje, kelj, kupus, borovnice) koji povećava bioraspoloživost nutrijenata. Sadrži folat (ne folnu kiselinu), gvožđe, cink, kalcijum i sve B vitamine.
- Primena: Konzumiraju se dve kapsule dnevno, po mogućnosti uz obrok. Ovaj kompleks je odličan izbor za sve faze trudnoće i dojenje, posebno ako trudnica ima osetljiv stomak, jer je prirodna formula lakša za varenje.
Savet za primenu i doziranje
Kada početi? Suplementaciju folnom kiselinom (ili Metafolinom) treba započeti najmanje mesec dana pre planirane trudnoće.
Jod: Iako je neophodan za tiroidnu žlezdu i razvoj mozga fetusa,farmaceuti savetuju da se jod koristi sa oprezom. Ukoliko trudnica ima problema sa štitnom žlezdom, obavezna je konsultacija sa endokrinologom pre početka suplementacije jodom.
Gvožđe: Ne preporučuje se uvek u prvoj fazi. Mnogi kompleksi ga uvode tek od drugog trimestra. Prilagođavanje doze gvožđa vrši se na osnovu redovnih analiza krvne slike.
Izbor pravog prenatalnog suplementa je važna odluka. Ključno je obratiti pažnju na formu folne kiseline (preferira se Metafolin) i na prisustvo DHA masnih kiselina. BENU farmaceuti su uvek dostupni da pruže personalizovani savet, uzimajući u obzir fazu trudnoće, prehrambene navike i individualno zdravstveno stanje, kako bi se osigurala optimalna podrška i za mamu i za bebu.
Pripremite se za dolazak bebe uz BENU Baby katalog!
Dok se brinete o svom zdravlju i pripremama za dolazak novog člana porodice, ne zaboravite da BENU apoteke nude širok asortiman proizvoda za bebe i mame po povoljnim cenama.
Pregledajte najnoviji Baby katalog i pronađite sve što vam je potrebno – od pelena i bebi kozmetike, do opreme i hrane, sve na jednom mestu.
Komentari (0)