Velike grupe u vrtićima, kao i ružno hladno vreme, pogoduju razvoju virusa. Stoga ne iznenađuje prvi talas prehlada koji je zahvatio najmlađe. No, u susret zimskim danima, kada su prehlade česta pojava, postoje efikasni trikovi kojima se mališanima (a i odraslima) može ojačati imunitet i organizmu pružiti zaštita od uzročnika bolesti.
Na jačinu imuniteta deluje i nasleđe, vežbanje, psihičko stanje, ali i hrana koju jedemo. Važno je da svom mališanu ponudite i mnogo tečnosti jer ona igra veliku ulogu u izbacivanju štetnih materija iz organizma. Manja deca dnevno bi u organizam trebala uneti oko litru vode, a odrasli i dve litre. Dobrodošla pomoć su i biljni čajevi zaslađeni prirodnim ”pojačivačem” imuniteta – medom.
Deci je dobro davati i vitaminske preparate, međutim, ne na svoju ruku, pametno je posavetovati se s pedijatrom. Budući da mala deca ne smeju uzimati lekove protiv prehlade, vaš će verni saveznik u dizanju imuniteta biti vitamin C. U zimskim mesecima neka uzimanje tog vitamina bude deo rutine. Ako imate malu bebu, kombinujte ga s vitaminom D. Izvrsni prirodni imunostimulansi su i aloe vera i ehinacea.
Komentari (0)