Foto:

Navike uspešnih samohranih majki

Izvor: Bebac.com

Želite li znati zbog čega neke samohrane majke izgledaju kao da im je sve lako i da sve u svom haotičnom životu rešavaju bez problema? To je zbog toga jer su ove pametne samohrane mame razvile navike koje ih čine uspešnima.

One ne dopuštaju da ih strah zaustavi. Uspešna samohrana majka prihvata činjenicu da je strah sastavni deo života. Umesto da dozvole da ih taj strah parališe i onemogući da obave sve što imaju, one su naučile kako živeti s njim i kako ga prilagoditi da bi uspele sve obaviti. One su svesne da 95 posto strahova sami umislimo i podsećaju se na to svaki put kad ih uhvati panika.

Svakog dana odvoje vreme za sebe, svaki dan. Uspešne samohrane mame ne dozvoljavaju da život njih kontroliše, one kontrolišu svoj život. One su svesne da je odvajanje vremena samo sa sebe veoma važno i za fizičko, i još više mentalno zdravlje. Koliko je zabavna ili efikasna umorna, iscrpljena i iskompleksirana majka?  Ove majke su svesne da kad je “mama” sretna, svi su sretni!

Nisu dugo potištene.
One znaju da je život ko vozić u lunaparku – ciklus uspona i padova, pozitivnog i negativnog. One znaju da je svako ograničenje, prepreka ili smetnja samo privremena. Kad ste možda pali na dno i kada ste u depresiji, sagledajte situaciju iz svakog aspekta, potražite možda skrivene mogućnosti i šanse, i izvucite se iz potištenosti.

One potraže pomoć.  Iako postoji mit da one sve moraju i mogu same, one znaju da ne moraju znati sve i napraviti sve same. Cene dobijenu pomoć i nije ih sramota da je zatraže kad god im je potrebna.

Ovih pet navika čine se jednostavnima, pridržavati ih se konstantno može delovati jednostavnije nego što to u stvari jeste. Pokušajte se i vi držati ovih navika (iako niste možda samohrana majka, ili uopšte još ni niste majka) i definitivno će vam postati lakše u životu.

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (0)

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa

Želite li znati zbog čega neke samohrane majke izgledaju kao da im je sve lako i da sve u svom haotičnom životu rešavaju bez problema? To je zbog toga jer su ove pametne samohrane mame razvile navike koje ih čine uspešnima.

One ne dopuštaju da ih strah zaustavi. Uspešna samohrana majka prihvata činjenicu da je strah sastavni deo života. Umesto da dozvole da ih taj strah parališe i onemogući da obave sve što imaju, one su naučile kako živeti s njim i kako ga prilagoditi da bi uspele sve obaviti. One su svesne da 95 posto strahova sami umislimo i podsećaju se na to svaki put kad ih uhvati panika.

Svakog dana odvoje vreme za sebe, svaki dan. Uspešne samohrane mame ne dozvoljavaju da život njih kontroliše, one kontrolišu svoj život. One su svesne da je odvajanje vremena samo sa sebe veoma važno i za fizičko, i još više mentalno zdravlje. Koliko je zabavna ili efikasna umorna, iscrpljena i iskompleksirana majka?  Ove majke su svesne da kad je “mama” sretna, svi su sretni!

Nisu dugo potištene.
One znaju da je život ko vozić u lunaparku – ciklus uspona i padova, pozitivnog i negativnog. One znaju da je svako ograničenje, prepreka ili smetnja samo privremena. Kad ste možda pali na dno i kada ste u depresiji, sagledajte situaciju iz svakog aspekta, potražite možda skrivene mogućnosti i šanse, i izvucite se iz potištenosti.

One potraže pomoć.  Iako postoji mit da one sve moraju i mogu same, one znaju da ne moraju znati sve i napraviti sve same. Cene dobijenu pomoć i nije ih sramota da je zatraže kad god im je potrebna.

Ovih pet navika čine se jednostavnima, pridržavati ih se konstantno može delovati jednostavnije nego što to u stvari jeste. Pokušajte se i vi držati ovih navika (iako niste možda samohrana majka, ili uopšte još ni niste majka) i definitivno će vam postati lakše u životu.

Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Petak, 22.11.2024
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

No tags found for this post.

Najnovije